Bỏ ra 10 phút mỗi ngày tại nhà, bạn đã có thể có được sức khỏe dồi dào, dáng chuẩn và thân hình nhỏ gọn.
Bài tập 1: Chống đẩy hình chữ V…
Một vóc dáng chuẩn là niềm ao ước của rất nhiều cô gái, nó không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn quyến rũ hơn. Với các bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu ngay…
Để có một thân hình đẹp thì nỗ lực luyện tập là một yếu tố không thể thiếu. Ngay cả những ai có vóc dáng “trời phú” thì việc duy trì thân hình chuẩn đó với…
Một vóc dáng đẹp, thon gọn là lợi thế của phái đẹp trong cả công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, với sự hấp dẫn của nền ẩm thực hiện nay mà nhiều chị em không…
